L’hypnose au service des patients
Le burnout peut commencer par une douleur physique qui vous empêche de dormir ou par des tâches professionnelles qui vous obligent à travailler trop longtemps provoquant une fatigue extrême. Au début la personne pense qu’elle va “s’en sortir” ou y arriver.
Puis un épuisement professionnel, physique et psychique s’installe.
Le corps à un moment disjoncte et dit “STOP”, ce qui se traduit par une grosse crise d’angoisse ou une crise de sanglots ou la personne fait un malaise ou autre…
A ce moment-là souvent la personne est en arrêt maladie.
Tandis que la personne se sent “toute puissante” au début, elle se déprécie après.
Le Burnout est une vraie maladie avec des symptômes psychiques et physiques, démotivation au travail, irritabilité marquée, colère spontanée, pleurs fréquents, attitude cynique et sentiment de frustration, fatigue persistante, problèmes digestifs, sommeil perturbé…
Que peut faire l’hypnose face au burnout ?
Ne pas attendre de “craquer”, se faire aider, l’hypnose permet de faire un pas de côté et regarder les faits sous un autre angle, exemple : le travail est-il vraiment insurmontable si oui y a t-il des solutions ? en parler à son supérieur ou autre… Est-ce la personne qui se met une pression trop forte…
L’hypnose peut agir à réduire certains symptômes comme l’anxiété, retrouver confiance en soi…
Pour en savoir plus :
• L’hypnose et le stress
© Michal Ludwiczak -Mike