Le repli sur soi. Un mal inéluctable ?

L’individu est un être social

Aristote disait : “L’homme est un être sociable, la nature l’a fait pour vivre avec ses semblables.“
La plupart de nos maux viennent de notre isolement, du manque de relation.

Contrairement à la forêt et aux arbres qui se débarrassent de leurs feuilles et qui atteignent ainsi un allégement de leur structure afin, qu’en cas de neige ou vent violent, les branches débarrassées de cette surface comme du poids, évitent l’alourdissement et le risque de casser.
Nombreux femmes et hommes, lors des mois d’hiver ne sortent plus, se cantonnent à leur chez eux, augmentant ce sentiment de repli sur soi, d’isolement et de solitude.
La sédentarité aggrave la raideur des membres, la fonte musculaire, les crampes et certaines personnes ont le sentiment d’être inutiles, » vautrés » sur leur canapé. La nature a horreur du vide, les kilogrammes s’accumulent.

La dépression hivernale est proche… Il est grand temps de réagir !! Mais comment ?

Tout d’abord, s’occuper de soi

Se connecter à son corps qui est un formidable outil de Bien-être : faire des étirements, du gainage, ou tout autre activité physique. Le masser, lui mettre de la crème…
Se rapprocher d’une source de lumière, le soleil, l’air extérieur pour raviver la flamme qui est en chacun de nous.
Rires et voir du monde, aller vers les autres, inviter ses voisins.

Ainsi l’Hiver permettra de garder l’essentiel : Notre Humanité !

le repli sur soi en hypnose